Porém, esse preenchimento dura muito pouco, porque você tenta preencher um buraco interno com algo de fora, e isso não é possível. O máximo que você consegue é viver, por alguns momentos, a ilusão de que esse seu buraco foi preenchido. Mas ele somente pode ser preenchido de dentro para fora, quando você se harmoniza com o seu passado, aceitando-o. Para que o desejar compulsivo possa ter fim é preciso olhar de frente para a raiz do desejo. Quem em você deseja? E para que? Quando o desejar é instalado, ele se torna um vício, e então somente um exercício de plena atenção poderá interromper o fluxo do desejo.
Procure estar constantemente atento a si mesmo, colocando-se por inteiro na ação. De instante a instante, olhe para si mesmo e interrompa o fluxo do desejo que se manifesta através do pensamento compulsivo, passando a focar a sua atenção no momento presente. Pergunte-se: “Onde estou? O que estou fazendo?”. Estas perguntas funcionam como um despertador que o acorda e o traz para o momento presente.”
Sri Prem Baba
